Bewegen

Bewegen is een fantastische manier om een nieuwe hernia te voorkomen: effectief en leuk.

Teksten

Oefeningen doen

Om een nieuwe hernia te voorkomen, is het goed uw rug sterker te maken. Daarmee verbetert u de belastbaarheid. Met deze oefeningen kunt u dat gericht doen. Lees verder: Oefeningen doen