Sterke prikkels

Overgevoelig voor zintuiglijke prikkels

Sommige mensen met migraine hebben een grote afkeer van specifieke prikkels. Vaak gaat het om fel of flikkerend licht, scherpe geuren of lawaai. Blijkbaar reageren de hersenen van deze mensen sterker op prikkels die voor anderen heel gewoon zijn. De een verdraagt geen synthetische parfumluchtjes, de ander kan niet tegen de geur van tabak. Een laagstaande zon kan ook heel hinderlijk zijn. Hoge of harde tonen, bijvoorbeeld het gegil van kinderen, is voor veel mensen een bron van ergernis; voor mensen die migraine hebben kan het echter het begin zijn van een flinke aanval.

Wat kunt u doen?

Vaak zijn prikkels makkelijk te vermijden of te ontlopen, bijvoorbeeld: u gaat geen rokerige ruimtes binnen, u sluit uw ramen als een stel luidruchtige kinderen bij u voor op de stoep speelt, u doet een zonnebril op als de zon schijnt en u gaat in de bus of trein niet naast de passagier met het scherpe luchtje zitten.

"In sommige ruimtes krijg ik last een tuut in mijn oren en als ik niet uitkijk komt er een migraineaanval achteraan. Het heeft met de akoestiek te maken of zo, en de aanwezigheid van kakelende mensen."

Sommige prikkels zijn lastiger te ontlopen, bijvoorbeeld als een naaste collega een sterke aftershave gebruikt. In zo'n geval kunt u dit met de betreffende collega bespreken of desnoods een andere werkplek proberen te regelen.