Problemen oplossen

Wat is de oorzaak?

Bij problemen op het werk, moet u eerst nagaan wat de oorzaak is. Vaak kunt u dit samen met uw bedrijfsarts en hulpverlener(s) achterhalen. Is er iets mis met de behandeling en uw medicijngebruik, uw leefstijl of veroorzaakt de werkplek de problemen? Wanneer u antwoord op deze vraag heeft, kunt u op zoek gaan naar de oplossing.

Tip

Neem zelf het initiatief om problemen op te lossen en ga na wat mogelijke aanpassingen zijn. Als ervaringsdeskundige weet u het beste wat wel en wat niet werkt. Wanneer u zelf al oplossingen heeft bedacht, kunt u deze met uw leidinggevende en de bedrijfsarts bespreken.

U kunt hierbij gebruikmaken van www.uwwerkscan.nl. Deze scan geeft u binnen 10 minuten meer inzicht in uw werkvermogen plus adviezen om uw werksituatie te verbeteren. Deze scan helpt u om een goed evenwicht te bewaren tussen uw inzet en belastbaarheid, zodat u met meer plezier aan het werk blijft.

Uw werk aanpassen

Het kan zijn dat u door uw klachten uw oude werk niet meer - volledig - kunt blijven doen. Dit betekent niet automatisch dat u uw baan moet opgeven of dat u arbeidsongeschikt wordt verklaard. Vaak zijn er aanpassingen van uw werk mogelijk, waardoor u toch kunt blijven werken. Uw werkgever is verplicht actief aan deze aanpassingen mee te werken.

Andere taken

De werkgever moet zorgen voor aangepast werk als u het oude werk niet meer kunt doen. Misschien kunt u door uw klachten niet meer al uw werkzaamheden doen, maar nog wel een gedeelte ervan. Bepaalde taken kunnen dan door collega's worden overgenomen of misschien helemaal vervallen. Dit kan betekenen dat uw werkgever u gedeeltelijk ziekmeldt. U krijgt dan te maken met de Wet Verbetering Poortwachter. Voor u en uw werkgever schept dat verplichtingen. Meer hierover leest u op deze weblink van het UWV.

Probeer in overleg met uw leidinggevende en de bedrijfsarts tot wederzijdse aanpassingen te komen. Dit heet ook wel job carving: het op maat snijden van taken en functies binnen een organisatie.

Aangepaste werkplek

In de Arbowet staan allerlei maatregelen die genomen moeten worden om werknemers veilige, gezonde werkomstandigheden te geven.

Het kan nodig zijn dat uw werkplek wordt aangepast. Misschien heeft u bijvoorbeeld baat bij een rustiger werkplek. Of misschien zijn er aanpassingen aan uw auto, stoel of bureau nodig, zodat u minder last heeft van uw gewrichtsklachten. Ook hiervoor kan uw werkgever premiekorting krijgen.

Aanpassingen die persoonsgebonden zijn - u heeft bijvoorbeeld een speciale beeldschermbril nodig - moet u zelf aanvragen bij het UWV. Het gaat hierbij om aanpassingen die u mee kunt nemen naar een andere werkplek. U hoeft geen arbeidsongeschiktheidsverzekering te hebben om hiervan gebruik te kunnen maken. Meer informatie hierover vindt u op www.uwv.nl.

Een andere baan bij uw huidige werkgever

Een andere mogelijkheid is dat u bij uw huidige werkgever een andere baan gaat doen. Dit gebeurt meestal in overleg met de bedrijfsarts die uw werkgever ondersteunt bij de ziekteverzuimbegeleiding en de arbeidsre-integratie (arbeidsre-integratie wil zeggen: weer aan het werk gaan, uitgaand van uw mogelijkheden). De bedrijfsarts kan bepalen tot welke werkzaamheden u nog wel in staat bent.

"Mijn baas heeft me laten omscholen voor een administratieve functie, gewoon op kantoor. Als verkoper trok ik het gewoon niet meer. Altijd maar onderweg, van hot naar her, was fysiek te zwaar en leverde ook veel stress op. Deze functie gaat me beter af. Het zijn geregelde tijden, geregelde werkzaamheden. De spanning is er wel een beetje af, maar voor mij kan dat geen kwaad."

Andere werktijden

Misschien kunt u uw werktijden of rooster aanpassen. Als u door stijve gewrichten 's ochtends moeilijk op gang komt, is het misschien beter een uur later te beginnen. Misschien heeft u baat bij langere pauzes of is het beter een dag in de week vrij te nemen. Probeer samen met uw leidinggevende te bekijken wat de mogelijkheden zijn.

Tips

Mensen met SLE noemen de volgende ingrepen:

• Parttime, dus minder gaan werken.
• Gedeeltelijk of helemaal thuiswerken.
• Zelf de uren invullen: later beginnen wanneer dat nodig is, eerder weg indien gewenst.
• Duidelijk je grenzen aangeven en tijdig hulp inroepen, zonder in de slachtofferrol te kruipen, daarmee roep je vaak irritatie op.
• Zorgen dat er een verwarmingselementen en/of een boiler aanwezig zijn als je last hebt van dode vingers.
• Met je werkgever onderhandelen over flexibiliteit. Bijvoorbeeld: in ruil voor een ziekenhuisbezoek langer doorwerken na werktijd. In ruil voor die flexibiliteit kun je dan ook een keer je vakantie-uren inzetten voor een doktersafspraak.
• Met je werkgever afspreken dat je geen taken krijgt waar een deadline aan vastzit, zodat het minder erg is als je eens een keer een middag uitvalt.
• De positieve kanten van je ziekte benadrukken: je bent een echte doorzetter. Je blijft niet om een verkoudheid thuis.
• Open en duidelijk zijn over je ziekte. Geef uitleg wanneer je collega's vragen hebben of het niet snappen.
• Je collega's en werkgever goede informatie geven over je aandoening: verwijs ze naar de website van de patiëntenvereniging (www.nvle.org). Laat ze de lepeltheorie lezen die je op deze website vindt, of verwijs ze naar de apps 'Wat is SLE?' en 'Uw collega heeft SLE'.

Steun

Wanneer u er samen met uw werkgever niet uitkomt, is er professionele hulp, zoals de bedrijfsarts.

Bedrijfsarts

De meeste bedrijven werken samen met een bedrijfsarts, die doorgaans in dienst is bij een Arbo-dienst. De bedrijfsarts begeleidt zieke werknemers. Als u door uw SLE problemen heeft op het werk - of problemen dreigt te krijgen -, kan het advies van een bedrijfsarts zinvol zijn. De inzet van dat advies is om uw werk zo te organiseren, dat u uw werk goed kunt doen. Een iets ander takenpakket, thuiswerken, hulp bij bepaalde zaken, misschien andere werktijden - er zijn allerlei mogelijkheden.

Job coach

Op grond van de Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen kunt u in aanmerking komen voor begeleiding door een 'job coach', iemand die u helpt bij allerlei zaken rondom het werk.

Hoe vindt u professionele hulp?

Er zijn gespecialiseerde dienstverleners (zoals job coaches) die u kunnen helpen bij het behouden of vinden van werk. Deze kunt u zoeken via de Kwaliteitsgids van Blik op Werk.

Alle dienstverleners in deze gids hebben het Keurmerk van Blik op Werk. Dit keurmerk staat borg voor de basiskwaliteiten en de betrouwbaarheid van ondersteuning bij het vinden en behouden van werk. Ook inkopers als het UWV, werkgevers en gemeenten gebruiken deze gids.

In de gids kunt u zien welke diensten ieder bedrijf biedt. Ook kunt u inzien welke resultaten het bedrijf heeft geboekt en hoe de ervaringen van eerdere gebruikers zijn. U kunt zoeken bij u in de buurt en bepaalt dus zelf met wie u in zee gaat.

Gesprekken voeren

Hier volgen tips die nuttig kunnen zijn voor het voeren van gesprekken.

• Zorg altijd voor voldoende persoonlijke gegevens en informatie: schriftelijke gegevens van uw arts, uitslagen van onderzoeken, brochures, relevante artikelen over uw aandoening, uw eigen aantekeningen, logboek enzovoort.
• Wees zo volledig mogelijk. Vertel niet alleen wat u allemaal kunt op een goede dag, maar ook wat u wel en niet kunt op een slechte dag.
• Oefen gesprekken met uw werkgever en/of bedrijfsarts van tevoren. Zo zorgt u ervoor dat u de informatie over uw klachten en de gevolgen voor uw functioneren paraat heeft. Ook leert u zo beter hoe u om kunt gaan met het beantwoorden van kritische vragen.
• Schrijf al uw vragen van te voren op en neem iemand mee naar het gesprek. Vertel diegene wat u allemaal wilt bespreken.
• Maak een kort verslag van het gesprek. Leg in ieder geval de afspraken vast en de reden voor die afspraken. Geef uw gesprekspartner een kopie van uw verslag.

Actuele informatie

Blijf op de hoogte van de huidige wetgeving. Regelingen rondom werken met een chronische ziekte veranderen regelmatig, dus zorg voor actuele informatie.

Maak gebruik van alle beschikbare kennis en adviezen. Laat u informeren door onafhankelijke instanties en schakel deskundigen in, bijvoorbeeld via de ondernemingsraad (OR), een vakbond, rechtsbijstand of een organisatie voor mensen met een aandoening of beperking, zoals Ieder(in) en MEE.