Steun

Professionele hulp

Wanneer u er samen met uw werkgever (en naaste collega’s) niet uitkomt, is er professionele hulp, zoals coaching.

Bedrijfsarts

De meeste bedrijven werken samen met een bedrijfsarts, die doorgaans in dienst is bij een Arbo-dienst. De bedrijfsarts begeleidt zieke werknemers. Als u door uw ADHD problemen heeft op het werk - of problemen dreigt te krijgen -, kan het advies van een bedrijfsarts zinvol zijn. De inzet van dat advies is om uw werk zo te organiseren, dat u uw werk goed kunt doen. Een iets ander takenpakket, hulp bij bepaalde zaken, misschien andere werktijden - er zijn allerlei mogelijkheden.

Job coach

Op grond van de Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen kunt u in aanmerking komen voor begeleiding door een ‘job coach’, iemand die u helpt bij allerlei zaken rondom het werk. Deze coaching kan goed aansluiten op de coaching waar volwassenen met ADHD via onder meer de GGZ-instellingen gebruik van kunnen maken. 

Wanneer u – bijvoorbeeld met de hulp van een coach - uw ADHD als een verrijking kunt gaan zien, kunt u er wat nuchterder over zijn en gewoon af en toe een grapje maken over de foutjes die u door uw ADHD maakt.

Hoe vindt u professionele hulp?

Er zijn gespecialiseerde dienstverleners (zoals job coaches) die u kunnen helpen bij het behouden of vinden van werk. Deze kunt u zoeken via het UWV. U kunt ze ook vinden via www.blikopwerk.nl: tik uw woonplaats in het zoekvenster op de homepage.

“Schakel eventueel de bedrijfsarts, een (job) coach, een medewerker van p&o of het bedrijfsmaatschappelijk werk in. Let er wel op dat ook deze hulpverleners niet hun standaard ADHD-plaatje op jou plakken. Zo kan een bedrijfsarts een voor ADHD standaard ingevulde Functionele Mogelijkheden Lijst (de FML) gebruiken. Vul deze samen met de bedrijfsarts in, zodat duidelijk wordt wat jouw mogelijkheden zijn en welke functie het beste bij je past.”

“Een job coach kan je leren om jouw ups en downs te herkennen. Dagenlang gaat alles als een speer en dan ineens zijn er een paar dagen dat je wel van dikke stroop lijkt. Je bent niet vooruit te branden. Realiseer je dan dat je over het geheel genomen veel doet en voldoende presteert.”

“Een coach kan je ook leren omgaan met de ‘Franse slag’. Dat wil zeggen dat je durft om dingen niet helemaal perfect te doen. Dat het geen groot probleem is, als er nog een  paar foutjes in een tekst zitten. Voor veel taken is de Franse slag goed genoeg.”

“Een externe coach – die thuis is in ADHD – neemt een neutrale positie in ten opzichte van jou en je werkgever. Hierdoor kan de coach vertrouwelijk met jou en je leidinggevende spreken, zonder partij te kiezen.”