Eten en afvallen
Teksten
Voeding
Om greep te krijgen op uw klachten is het belangrijk te weten welke voedingsmiddelen klachten geven. U brengt dat in kaart met een voedingsdagboek. Samen met de huisarts of diëtist kunt u vervolgens nagaan hoe u uw dieet zo kunt aanpassen dat u minder klachten heeft. Lees verder: Voeding
Gezond eten
U kunt niet zomaar allerlei voeding uit uw dieet schrappen. Gezond eten is voor iedereen van belang, dus ook voor mensen met PDS. Hier leest u wat gezond eten betekent. We leggen dit uit aan de hand van de regels voor gezonde voeding van het Voedingscentrum. Lees verder: Gezond eten
Voedingsadviezen
Hier vindt u een overzicht van voedingsadviezen. Ze zijn gebaseerd op de ervaringen van mensen met PDS. Deze zijn heel verschillend, dus het is een kwestie van uitproberen. Onderwerpen zijn onder meer: voedingsvezels, slecht verdragen voeding, producten die bijdragen aan gasvorming in de darmen, de voor- en nadelen van probiotica, en het belang van voedselhygiëne. Lees verder: Voedingsadviezen