Problemen op uw werk

Veiligheid

Uw hernia kan in bepaalde gevallen een veiligheidsrisico betekenen. Door vermoeidheid en pijnklachten kunt u minder alert zijn, trager in uw handelingen en minder goed geconcentreerd. Het is niet moeilijk om voorbeelden te verzinnen waarin dat gevaarlijk kan zijn: een buschauffeur, iemand die (zware) machines bedient, iemand die op een hoge steiger werkt enzovoort.

Vermoeidheid en of pijn zijn niet altijd goed te voorkómen. Daarom is het verstandig - bijvoorbeeld samen met de bedrijfsarts - een inschatting te maken van de veiligheidsrisico's die er in uw geval kunnen zijn.

Zwaar lichamelijk werk

Zware lichamelijke inspanningen kunnen invloed hebben op uw klachten. Door zware of verkeerde lichamelijke inspanning kunt u uw rug onnodig belasten en heeft u een grotere kans op klachten aan armen, schouders of nek.

Er zijn allerlei voorbeelden te verzinnen van zware inspanningen. De meeste voorbeelden liggen voor de hand: veel duwen of trekken, tillen en dragen, zware lasten hanteren, eenzijdige belasting, veel knielen en hurken enzovoort. Beroepen waarin dit een rol speelt zijn bijvoorbeeld: bouwvakkers, stratenmakers, verhuizers, boeren, magazijnmedewerkers, verpleegkundigen enzovoort.

Sommige inspanningen zijn minder opvallend, zoals veel in dezelfde houding moeten staan of geknield of gehurkt werken, zoals iemand die in een schoenenwinkel werkt.

Meer stress

Door uw pijnklachten neemt de kans op stress toe, zeker als uw beroep vóór de hernia al stress gaf. U bent bijvoorbeeld werkzaam als arts en draagt een grote verantwoordelijkheid, u staat als leraar voor een moeilijke klas, uw werkgever oefent veel druk uit of u bent van nature niet zo stressbestendig... Deze situaties kunnen leiden tot een hogere spierspanning, waardoor de kans op pijnklachten toeneemt.