Regelmatig rugpijn?
Intermitterende rugklachten
Heel wat mensen hebben zo nu en dan een periode van rugklachten. Dit wordt intermitterende (ook wel: recidiverende) rugpijn genoemd. Deze rugpijn heeft dezelfde kenmerken als acute rugpijn en wordt op dezelfde manier behandeld.
Tegelijk is er een verschil, want het is niet voor niets dat de rugklachten steeds terugkomen. Als u geregeld last heeft van rugklachten, is het aan te raden samen met de huisarts of fysiotherapeut na te gaan wat er aan de hand is. Als u denkt dat uw werk een rol speelt, kunt u contact opnemen met de bedrijfsarts.
Doe dit zeker als de rugklachten u hinderen, niet vanwege de pijn, maar omdat u door uw klachten bepaalde dingen niet doet: uw hobby's, sporten, werken enzovoort.
Als duidelijk is welke zaken aan uw rugklachten bijdragen, kunnen deze gericht worden aangepakt. Deze aanpak kan verschillende dingen betekenen:
- U kunt advies vragen aan de bedrijfsarts en/of ergotherapeut over de inrichting van uw werkplek.
- U kunt een gericht oefenprogramma volgen om de conditie van uw rug te verbeteren.
- U kunt leren beter met stress om te gaan.
"Elke paar maanden was het raak en speelde mijn rug op. Mijn huisarts had het vermoeden dat het met mijn werk te maken had. Op zijn advies heb ik contact gezocht met een ergotherapeut. Deze heeft samen met mij mijn werkplek en werkhouding geanalyseerd. Vervolgens heb ik met mijn leidinggevende besproken hoe we de adviezen van de ergotherapeut konden toepassen. De ergotherapeut gaf onder meer aan dat het belangrijk is om regelmatig van houding te wisselen. Daarom heeft mijn werkgevende een werkplek gecreëerd waar ik staand aan de computer kan werken. Het werkt echt, mijn klachten zijn een stuk minder."
Het grootste risico van rugpijn is dat de klachten chronisch worden
Eerder is beschreven dat rugpijn op zichzelf geen ernstige aandoening is, maar wél lang kan duren. Als de rugklachten langer dan drie maanden duurt, is er sprake van chronische rugpijn.
Chronische rugpijn kan veel (negatieve) gevolgen voor uw leven hebben. Omdat de gevolgen zo ingrijpend kunnen zijn, zien veel artsen het chronisch worden van de klachten als het grootste risico van rugpijn.
Hierna wordt uitgelegd wat chronische rugpijn precies is en hoe deze kan ontstaan.