Na de diagnose

Opgelucht én verdrietig zijn

De diagnose ADHD is altijd een belangrijk moment. Hoe dan ook betekent de diagnose een nieuw begin: er kan weer iets worden opgebouwd.

Naast de opluchting (eindelijk duidelijkheid) is er vaak verdriet. ADHD is een ernstige diagnose, hoe je het ook wendt of keert. Veel mensen die de diagnose ADHD krijgen, ontdekken vaak wat er door hun ADHD in hun leven allemaal verkeerd is gelopen: gepest worden op school, problemen met de ouder(s), gemiste kansen, verbroken relaties, ruzies...

"Na de diagnose heb ik een soort rouwperiode doorgemaakt. Er kwam allerlei verdriet en boosheid los toen ik me bedacht hoeveel narigheid ADHD in mijn leven heeft veroorzaakt... Vooral de slechte relatie met mijn vader zat - en zit - me dwars. Ik begreep door de diagnose veel beter waarom hij het zo moeilijk met mij had. Ik zag ook veel beter dat hij, op zijn manier, veel heeft gedaan om mij te helpen, terwijl ik dat indertijd alleen maar botheid en bemoeizucht vond... Ik zou hem graag willen vertellen dat ik hem nu beter begrijp, dat ik zie dat hij van me hield en werkelijk probeerde het beste voor mij te doen... Maar hij is overleden, dus dat kan niet meer. Dat vliegt me zo nu en dan nog steeds naar de keel..."

Nadenken en een plan maken

Het resultaat van het diagnoseonderzoek is dat u overzicht krijgt van de problemen. U krijgt ook een beter inzicht in de problemen: u ziet hoe ze zijn ontstaan, in welke situaties ze opspelen en hoe ze met elkaar samenhangen. Dat betere overzicht en inzicht levert aanknopingspunten op voor een aanpak. De diagnose maakt duidelijk wat de doelen moeten zijn van een behandeling en hoe u deze kunt bereiken.

Neem de tijd om na te denken

Over de aanpak krijgt u advies van de behandelaar. Op basis daarvan moet een praktisch plan worden gemaakt.

Het kan geen kwaad hier de tijd voor te nemen. Vaak is de situatie immers ingewikkeld: er zijn verschillende problemen, op verschillende plekken, in verschillende situaties enzovoort. Eenvoudige oplossingen zijn er niet, dus er is alle reden om goed na te denken: met een doordacht plan komt u verder dan met haastwerk.

Daar is nog een andere reden voor. Het is van belang dat er overeenstemming is over de beste aanpak. Als u heel andere opvattingen heeft over een goede aanpak dan uw partner of kinderen, dan is de kans van slagen niet groot. Praat dus met elkaar over de situatie en de mogelijkheden van begeleiding en behandeling, en probeer er samen uit te komen.

Een nieuw begin

De diagnose is altijd een belangrijk moment. Vaak betekent het de afsluiting van een (lange) periode van problemen, van chaos en onzekerheid. Hoewel ADHD een ernstige diagnose is, en hoewel de diagnose ook veel verdriet kan losmaken, is het prettig dat er nu duidelijkheid is: de diagnose geeft houvast. De diagnose geeft ook richting: het is nu mogelijk een nieuw begin te maken en weer iets te gaan opbouwen.