Paramedische hulp

Aanvullende therapie

Bij sommige klachten kunt u baat hebben bij een aanvullende therapie. Als uw arts u bijvoorbeeld adviseert om gezonder te eten of af te vallen, kan hij of zij u verwijzen naar een diëtist. Een diëtist kan u voedingsadviezen geven en u leren hoe u deze adviezen in de praktijk van alledag kan inpassen.

Omdat bij SLE de gewrichtklachten vaak op de voorgrond staan, worden veel mensen doorverwezen naar een fysiotherapeut of ergotherapeut. Deze hulpverleners kunnen u ook goed begeleiden als u veel last heeft van vermoeidheid.

Fysiotherapeut

Fysiotherapie is zinvol als u problemen heeft bij het bewegen en het uitoefenen van uw dagelijkse bezigheden. Wacht daarom niet te lang voordat u naar een fysiotherapeut gaat, dit kan veel problemen voorkomen.

Fysiotherapeuten werken vaak in eigen praktijken, maar ook in gezondheidscentra, ziekenhuizen, verpleeghuizen en revalidatiecentra.

Wat kan een fysiotherapeut voor u doen?

• Uw zelfstandigheid bevorderen. Soms is het moeilijk om dagelijkse handelingen (eten, wassen, aankleden) op de oude, vertrouwde manier te doen. Een fysiotherapeut kan u helpen om ze op een andere manier te doen. U leert dan bijvoorbeeld andere spieren te gebruiken en gewrichten minder te belasten.
• Een fysiotherapeut kan u leren hoe u het beste kunt bewegen zodat u zo weinig mogelijk last van gewrichtsklachten heeft. Ook kan hij of zij u allerlei praktische tips geven, bijvoorbeeld over hoe u een gewricht warm kunt maken voordat u gaat oefenen.
• Gewrichten en spieren beweeglijk houden. Als u een gewricht te weinig beweegt wordt het steeds stijver. Hoe langer deze stijfheid duurt, hoe moeilijker deze te behandelen is. Op den duur kan het gewricht helemaal vast komen te zitten (contractuur). De fysiotherapeut kan u helpen om dit te voorkomen, bijvoorbeeld door u oefeningen te leren.
• Spieren versterken. Door gericht oefeningen te doen kan de fysiotherapeut u helpen om bepaalde spieren te versterken. Bijvoorbeeld: de spieren in uw hand of de spieren in uw bovenbeen.
• De fysiotherapeut kan u adviezen geven over hulpmiddelen, bijvoorbeeld loophulpmiddelen.

Oefentherapeut

Overigens kunt u voor veel van de hierboven genoemde zaken ook terecht bij oefentherapeuten Mensendieck of oefentherapeuten Cesar. Net als de fysiotherapeut is de oefentherapeut Cesar/Mensendieck gespecialiseerd in de houding en bewegingen van het lichaam. Bij oefentherapie Cesar/Mensendieck wordt echter alleen gebruik gemaakt van het eigen lichaam. De nadruk ligt op een goed gebruik van de gewrichten, spieren en pezen in alledaagse situaties. In tegenstelling tot fysiotherapeuten maken oefentherapeuten Cesar/Mensendieck dus geen gebruik van hulpmiddelen of andere technieken zoals massage.

Ergotherapeut

Een ergotherapeut kan u helpen als u moeite heeft met de dagelijkse bezigheden. Het gaat dan bijvoorbeeld om eten en drinken, wassen, aankleden, koken, schoonmaken, naar het toilet gaan, werken en vrijetijdsbesteding. Van de ergotherapeut krijgt u praktische tips over hoe u deze activiteiten het beste kunt aanpakken. Ook weet een ergotherapeut veel over hulpmiddelen en aanpassingen in uw woning. De ergotherapeut kan u dus helpen om zo zelfstandig mogelijk te blijven.

Door tijdig een ergotherapeut in te schakelen, kunnen sommige klachten voorkomen worden. Wacht daarom niet te lang voordat u naar een ergotherapeut gaat.

Ergotherapeuten werken in ziekenhuizen, revalidatiecentra, verpleeghuizen, thuiszorgorganisaties, gezondheidscentra of in een eigen praktijk.

Wat kan een ergotherapeut voor u doen?

Het doel van ergotherapie is dat u zo zelfstandig mogelijk kunt leven op de manier die voor uzelf en uw naasten wenselijk is. De ergotherapeut kijkt samen met u tegen welke problemen u aanloopt. Als uw partner of andere naasten een deel van de zorg op zich nemen kunt u inventariseren tegen welke problemen zij aanlopen. Het kan gaan om de volgende praktische zaken.

• De zelfverzorging: eten, drinken, wassen en aankleden, naar het toilet gaan. Bijvoorbeeld: hoe kunt u zich aankleden als u last heeft van ochtendstijfheid in uw vingers?
• Het huishouden. Met aanpassingen kunt u huishoudelijke karweitjes makkelijker maken, zodat u ze toch kunt blijven doen. De ergotherapeut kan u bijvoorbeeld ook adviseren over de indeling van de kasten en de inrichting van de keuken.
• Verplaatsen en vervoer. Liggen in bed, opstaan van het bed en uit de stoel, traplopen. De ergotherapeut weet veel over loophulpmiddelen, rolstoelen, scootmobielen, aangepaste fietsen en autorijden.
• Vrije tijd, hobby’s. Als u bijvoorbeeld graag postzegels verzamelt, handwerkt of tuiniert en uw vingers worden stijf, kan de ergotherapeut tips geven om anders te handelen of u leren gebruik te maken van voor u geschikte hulpmiddelen.
• Het werk. De ergotherapeut weet bijvoorbeeld wat voor u een geschikte stoel is om in te werken en kan tips geven over uw manier van werken. Maar, de ergotherapeut kan u – en zo nodig uw werkgever, leidinggevende of bedrijfsarts - ook informatie geven over re-integratie, werkplekaanpassingen, werkmethoden en werktijden.
• Het wonen. Heeft u uw huis zo ingericht dat u zich gemakkelijk kunt bewegen? Heeft u goede stoelen om in te rusten of in te werken? Heeft u een goede bodem en matras in uw bed? Zijn er misschien aanpassingen in uw woning nodig of heeft u behoefte aan inrichtingsadviezen?
• Communicatie. De ergotherapeut heeft kennis over bijvoorbeeld aangepaste telefoontoestellen (grote toetsen, voorgeprogrammeerde nummers), schrijven en computergebruik. Om de problemen op te lossen zal de ergotherapeut, met uw toestemming, overleg voeren met andere betrokken hulpverleners. Zoals de fysiotherapeut, de wijkverpleegkundige en de huisarts. Een advies over hoe een en ander vergoed, geregeld of gekocht kan worden maakt deel uit van de ergotherapeutische behandeling.
• Sommige ergotherapeuten zijn gespecialiseerd in afwijkingen van de hand. Zij maken spalkjes ter ondersteuning, tegen pijn of om deformaties tegen te gaan. Ook worden zij in specifieke gevallen gevraagd advies te geven aan de handchirurg (plastisch chirurg) over voor- en nadelen van een handoperatie voor het uitvoeren van dagelijkse handelingen.