Bedrust beperken

In dit hoofdstuk

• Zo min mogelijk: bedrust. Soms is de pijn zo hevig dat u er niet aan ontkomt het een tijdje rustiger aan te doen. Dat betekent niet dat u strikte bedrust hoeft te houden: hoe meer u in beweging blijft, hoe beter. Lees verder.
• Praktische informatie. Veel mensen liggen het liefst op de rug of zij, de benen iets opgetrokken. Het is goed om regelmatig oefeningen te doen. Lees verder.