Stressmanagement, relaxatie

In dit hoofdstuk

IS_143.jpg

  • Als stress uit de hand loopt. Stress kan PDS-klachten verergeren. Het is daarom zinvol om op een goede manier met stress om te leren gaan. Lees verder.
  • Stressmanagement. Stressmanagement is een verzamelnaam voor technieken die u leren om stress in de hand te houden. Lees verder.
  • Relaxatietherapie. Relaxatietherapie is een verzamelnaam voor allerlei ontspanningtechnieken, bijvoorbeeld via ademhalingstechnieken. Lees verder.