Leefstijl

Psoriasis en gezond leven

Gezond leven is voor iedereen belangrijk. Voor iemand die psoriasis heeft, speelt een goede lichamelijke gezondheid een extra rol.

• Infecties kunnen psoriasisklachten uitlokken. Een goede weerstand maakt u hier beter tegen bestand.
• Zaken die voor iedereen slecht zijn, zoals roken en te veel alcohol drinken, zijn voor mensen met psoriasis extra risicofactoren.
• Wanneer u zich gezond voelt en lekker in uw vel zit, heeft u minder kans op psoriasisklachten.

Gezonder leven

Gezonder leven betekent onder andere:

• stoppen met roken
• gezond eten
• voldoende bewegen
• afvallen
• goed omgaan met stress

Wanneer het goed met u gaat, zult u vaak minder klachten hebben en beter kunnen omgaan met de klachten die u heeft. Lekker in uw vel zitten heeft natuurlijk niet alleen met uw lichamelijke gezondheid te maken. Ook wat u denkt en hoe u zich voelt speelt een grote rol. Toch kan gezonder gaan leven een goed begin zijn. Gezond leven en u goed voelen over zichzelf gaan vaak samen.

"In zekere zin ben ik de psoriasis dankbaar. Het klinkt misschien gek, maar deze ziekte heeft mij gedwongen om na te denken over wat echt belangrijk is. Het heeft doorgewerkt op meerdere vlakken: ik zorg nu beter voor mezelf, leef bewuster en ben minder snel geneigd om anderen te beoordelen op hun uiterlijk. Ik was veel bezig met vorm, daarvoor, en nu gaat het me meer om de inhoud. De psoriasis heeft mij dichter bij mijn ware zelf gebracht, zeg maar."