In dit hoofdstuk
- Aanrader. Met een gezonde leefstijl voelt u zich fitter en kunt u beter met de gevolgen van ITP omgaan. Lees verder.
- Streven naar een gezond gewicht. Als uw gewicht een extra risico betekent voor uw gezondheid is het verstandig om af te vallen. Lees verder.
- Stoppen met roken. Stoppen met roken lukt het beste als u zich laat begeleiden. Lees verder.
- Niet te veel alcohol drinken. Alcohol kan de gezondheid schaden en heeft een verslavende werking. Lees verder.
- Voldoende bewegen. U beweegt voldoende als u elke week twee en een half uur beweegt. Probeer dus regelmatig te wandelen, te fietsen, neem de trap in plaats van de lift enzovoort. Lees verder.