Hernia en pijn

Sommige mensen met een hernia zijn erg bang om te bewegen. Ze worden steeds minder actief, uit angst om hun rug te beschadigen. Maar: dit is geen goede aanpak! Om dat beter te begrijpen, leest u hier meer over pijn en hoe u hier het beste mee kunt omgaan.

Omgaan met pijnklachten

De belangrijkste klacht bij een hernia is pijn. Veel mensen denken dat pijn een waarschuwingssignaal is. Ze zijn bang dat de pijn wijst op een ernstige beschadiging van de rug. Sommige mensen doen er daarom alles aan om de pijn te vermijden. Ze bewegen zo weinig mogelijk en doen het steeds rustiger aan. Maar: dat is nu juist geen goede aanpak van een hernia. Het vermijden van pijn, houdt de pijn juist in stand. Waarom dat zo is, leest u hier.