Uw collega’s inlichten

Waarom?

Praten over uw PDS is aan te raden, maar waarschijnlijk niet eenvoudig. Veel mensen vinden het schaamtevol om te praten over klachten als verstopping en winderigheid. Dat is heel begrijpelijk.

Schaamtegevoelens helpen u echter geen stap verder, sterker nog, ze kunnen uw klachten verergeren. Het verborgen houden van uw PDS en de bijbehorende klachten levert namelijk stress op en daardoor kunnen uw klachten toenemen.

Bedenk ook dat u niet de enige bent. Veel mensen – zowel vrouwen als mannen - hebben last van darmklachten. Zij zullen direct begrijpen waar u het over heeft. 

Ongewenste reacties voorkómen

Uw collega’s merken misschien toch wel dat er iets aan de hand is, bijvoorbeeld omdat u regelmatig verzuimt of zeer regelmatig het toilet bezoekt. Als u ze niet uitlegt wat er aan de hand is, zullen ze gaan ‘raden’ en ontstaan er snel misverstanden.

Onbegrip

Het kan zijn dat uw collega’s geen begrip hebben voor uw klachten. Aan de buitenkant is niet te zien dat iemand PDS heeft. Mensen met PDS zien er immers gezond uit en komen ‘gewoon’ naar het werk. Vaak weten mensen niet of nauwelijks wat het betekent om PDS te hebben. Dat kan erg vervelend zijn. U kunt bijvoorbeeld opeens merken dat anderen u zien als een ‘aansteller’ of zelfs een ‘bedrieger’.

Door onbegrip kunnen er spanningen ontstaan met uw collega’s. Misschien moeten ze plotseling taken van u overnemen, omdat u door uw klachten uitvalt. Of misschien merken ze dat u ongeconcentreerd bent, waardoor u meer fouten maakt dan anders.

Informeer uw collega’s

U kunt zelf veel doen om ongewenste reacties te voorkómen. Zorg er in elk geval voor dat uw collega’s weten wat er aan de hand is. Laat ze de informatie die u hier vindt lezen of geef ze een brochure van de PDS Belangenvereniging (www.pdsb.nl).

Informatie voor werkgevers en collega's

Met de 5minuteninfo PDS en werk brengt u uw werkgever en collega's snel en eenvoudig op de hoogte. Deze bevat informatie over PDS en de mogelijke gevolgen op de werkvloer. Gratis beschikbaar via www.pdsenwerk.nl.
 
Bekijk deze informatie ook zelf. Zo weet u precies wat uw werkgever en collega’s kunnen verwachten. Dit maakt het makkelijker om op hun vragen en opmerkingen in te gaan.

Vertel hen over de klachten die bij PDS horen en leg uit hoe u hiermee omgaat. Maak duidelijk dat u zo goed mogelijk probeert om de klachten tegen te gaan. Leg uit wat u doet om ervoor te zorgen dat uw werk zo min mogelijk onder uw PDS  te lijden heeft. Geef aan welke afspraken u heeft gemaakt met uw werkgever.

Op deze manier kweekt u meer begrip bij uw collega’s. Er zullen dan minder snel irritaties ontstaan en zij zullen eerder bereid zijn taken van u over te nemen.

“Ik zag erg op tegen het gesprek met mijn chef, maar het bleek heel nuttig. We hebben verschillende afspraken gemaakt. Wat me vooral goed bevalt is de afspraak dat ik buiten een rondje om ga als ik me door de klachten niet meer kan concentreren. Alleen al het idee dat ik even weg kan, is heel geruststellend.”

Houd rekening met misverstanden

Houd bij uw uitleg rekening met misverstanden over PDS die veel voorkomen. Een veelvoorkomend misverstand is dat PDS geen ‘medische’ aandoening is, het zou vooral tussen de oren zitten. PDS is echter wel degelijk een medische aandoening, het is een aandoening van het spijsverteringskanaal. Hoewel de oorzaak nog niet wetenschappelijk is aangetoond, blijkt uit onderzoek duidelijk dat er afwijkingen zijn in het spijsverteringskanaal.

Uw collega’s inlichten kan ook moeilijk zijn als u zelf last heeft van twijfel en onzekerheid, zeker wanneer het contact met de (huis)arts weinig oplevert. Uw klachten worden niet begrepen of  behandeld. Dit kan onzeker en ongerust maken: ligt het aan stress, verkeerde voeding, zijn het zorgen om niets of heb ik misschien toch een ernstige ziekte?

Als u moeite heeft over uw PDS te praten

Rond PDS ontstaan vaak schaamtegevoelens. Misschien geldt dat ook voor u en vindt u het daarom lastig om over de belemmeringen en oplossingen te praten. Onzekerheid, schaamte, taboes en de angst om gezien te worden als een ‘zeurpiet’ kunnen hierbij een rol spelen.

We geven twee adviezen die u kunnen helpen: zorg voor goede informatie en pak een gesprek goed aan.

Goede informatie

Zorg dat u weet waar u het over heeft, niet alleen uw PDS, maar ook de zaken die op het werk spelen, inclusief alle regelingen die er gelden rond ziekteverzuim en re-integratie.

• De PDSB heeft informatieve brochures gemaakt voor werkgevers en (bedrijfs/verzekerings)artsen en arbeidsdeskundigen. Daarnaast heeft de vereniging onder andere een telefonische informatielijn (088-PDS INFO/737 46 36), brochures, ledenblad, bijeenkomsten, website www.pdsb.nl), Facebookpagina (www.facebook.com / PrikkelbareDarmSyndroomBelangenvereniging), besloten Facebookpagina (https://www.facebook.com/groups/PDSBelangenvereniging) en een twitteraccount (http://twitter.com/PDSB).
• Een keer per jaar is er een PDS-infodag met lezingen en workshops over alles wat met PDS te maken heeft. Op de jaarlijkse door de PDSB georganiseerde lotgenotendag en de regionale voorlichtingsbijeenkomsten krijgt u informatie over de diagnose en de behandeling van PDS.
• In het blad voor de leden van de PDSB, Prikkels, komt alles wat betrekking heeft op PDS aan de orde.
• Zie ook het online leerprogramma Mijn Re-integratieplan. 
• Voor specifieke vragen over werk en uitkeringen werkt de PDSB samen met de Steungroep ME en arbeidsongeschiktheid. De PDSB heeft een uitgebreide website (www.pdsb.nl) waarop al deze informatie te vinden is.

Pak gesprekken goed aan

• Bereid belangrijke gesprekken – met de leidinggevende, bedrijfsarts en verzekeringsarts – goed voor. Oefen deze gesprekken met bijvoorbeeld een partner of goede vriend/vriendin.
• Neem eventueel iemand mee, als steun, maar ook omdat twee mensen meer onthouden dan één. 
• Leg afspraken die worden gemaakt vast. Zorg ervoor dat iedereen het verslag krijgt.
• Zorg voor effectieve communicatie, dus: probeer zo helder mogelijk te praten over uw problemen. Gebruik bijvoorbeeld een checklist voor gesprekken met daarbij de vraag: ‘waar wil ik in ieder geval antwoord op hebben?’ Probeer duidelijk te krijgen wat uw gesprekspartner wil, zodat u de zaak van twee kanten kunt bekijken. Zoek steun bij een deskundig begeleider of coach.
• U kunt zich laten begeleiden door een ‘job coach’. Een goede coach is in staat de kant van de werkgever goed onder woorden te brengen, de zaak van twee kanten te bekijken, en toch in de eerste plaats aan het belang van de zieke werknemer te denken. Kijk op www.uwv.nl of neem contact op met het UWV via 0900 – 9294. Via www.blikopwerk.nl kunt u op zoek gaan naar een goede jobcoach in uw regio. Op deze website staan de onafhankelijk onderzochte tevredenheid en de kwaliteit van deze dienstverlener vermeld.