Weer actief worden

In dit hoofdstuk

• Uw leven stap voor stap veranderen. Om de negatieve spiraal te doorbreken pakt u stap voor stap uw activiteiten weer op, op basis van een plan. Lees verder.
• Een plan maken. Weer actief worden lukt het beste als u dat volgens een plan doet. U kiest een aantal activiteiten die u weer wilt gaan oppakken en verdeelt ze in kleine, haalbare stappen. Lees verder.
• Omgaan met hindernissen. Bij het uitvoeren van uw plan zult u hindernissen tegenkomen. We beschrijven er hier een paar. Ook geven we tips om goed met deze hindernissen om te gaan. Lees verder.